Sosyal Medyan覺n Olumlu ve Olumsuz Y繹nleri

Sosyal medyan覺n olumlu ve olumsuz y繹nleri hakk覺nda detayl覺 bilgiler vermeye 癟al覺t覺k. Sosyal medya; d羹nyadaki gelimeleri takip edebilmek, keyifli i癟erikler t羹ketmek, hayat覺m覺z覺 paylaabilmek, bakalar覺n覺n hayat覺n覺 izlemek ve zaman zaman sadece vakit ge癟irebilmek amac覺yla kullan覺lan bir etkileim arac覺d覺r.

Sosyal medyan覺n kullan覺m覺nda a覺r覺ya ka癟mak, insan psikolojisinin olumsuz y繹nde etkilenmesine neden olmaktad覺r. Uyumadan hemen 繹nce en son kontrol ettiiniz eyin sosyal medya olmas覺 veya sabah uyand覺覺n覺zda ilk i elinize telefonu al覺p sosyal medyaya dalman覺z, sosyal medyadan olumsuz olarak etkilendiinizi anlaman覺z i癟in yeterli olacakt覺r. Elbette sadece olumsuz y繹nleri deil, olumlu y繹nleri de bulunmakta.

Sosyal Medyan覺n Olumsuz Y繹nleri

Sosyal medyan覺n olumsuz y繹nleri a覺r覺 kullan覺m ile balamaktad覺r. A覺r覺 kullan覺ma bal覺 olarak doabilecek baz覺 olumsuzluklar bulunmaktad覺r. T羹m bu olumsuzluklardan k覺sa k覺sa bahsedeceiz. Bir 繹nceki yaz覺m覺z覺 da incelemenizi tavsiye ediyoruz. Sosyal Medya Ba覺ml覺l覺覺 Nedir? Belirtileri ve 繹z羹mleri

Pin

K覺yaslama Hali ve Yetersiz Olma D羹羹ncesi

Sosyal medyada kar覺m覺za 癟覺kan i癟eriklerin 癟ou manip羹le edilmi olsa da bu tarz i癟eriklerin yine de g羹vensiz ve yetersiz hissetmemize neden olabiliyor. M羹kemmel bir hayata ve iyi bir kariyere sahipmi gibi g繹r羹nen insanlar覺n asl覺nda hayatlar覺n覺n tam olarak b繹yle olmad覺覺n覺 bilmemize ramen kendimizde yetersizlik hissine neden olabiliyor. Hayatlar覺 bizden daha iyi olan insanlar ile kendimizi k覺yaslamaya balar覺z. Bu en olumsuz y繹nlerden birisidir.

襤zolasyon

Sosyal medya 癟evremizle ve d羹nyayla olan ilikimizi devam ettirdiimiz bir kanal gibi g繹z羹kse de insanlar覺n g羹ndelik hayattan izole olmas覺na neden olabilir. Yap覺lan arat覺rmalara g繹re sosyal medya kullan覺m覺n覺n kiide yaln覺zl覺k duygusunu artt覺rd覺覺 ortaya 癟覺km覺t覺r. Genel iyilik hali i癟in sosyal medya kullan覺m覺n覺n azalt覺lmas覺n覺n faydal覺 olaca覺 a癟覺klanm覺t覺r. Sosyal medya kiileri daha yaln覺z ve izole hissettirmesinin temel sebebi insanlar ile y羹z y羹ze ge癟irilen zaman覺n azalt覺lmas覺 olabilir. Ger癟ek hayatta kurduumuz balant覺lar ve iletiimler daha sal覺kl覺 ilikiler kurarak, daha az yaln覺z hissetmemize yard覺mc覺 olur.

Ka癟覺rma Korkusu

Sosyal medyada g繹rd羹羹m羹z kadar覺yla insanlar 癟ok eleniyor, hayat覺n tad覺n覺 癟覺kar覺yor ve 癟ok b羹y羹k eyler baar覺yorlar. Bakalar覺 olduk癟a aktif yaarken, biz baz覺 eyleri ka癟覺r覺yormuuz gibi hissetmeye balayabiliriz. Bu d羹羹nceyle beraber 繹z sayg覺m覺z azalabilir ve kayg覺m覺z覺n tetiklenmesine neden olabilir. Bu da sosyal medya kullan覺m覺n覺n artmas覺na neden olabilir. rnein bu yaz覺y覺 okurken telefonunuza gelen bir bildirim dikkatinizi da覺t覺yorsa, siz ka癟覺rma korkusuna sahip olabilirsiniz. Sosyal medyan覺n olumsuz y繹nlerinden birisi de depresyon ve anksiyetedir.

Depresyon ve Anksiyete

Sosyal medya kullan覺m覺n覺n depresyon ve anksiyeteyi tetiklemesinin en bilinen sebepleri insana yetersizlik duygusu beslemesi ve yaln覺zlat覺rmas覺d覺r. Sosyal medyada ge癟irdiimiz vakit anksiyete ve depresyon semptomlar覺n覺 harekete ge癟iren bir fakt繹rd羹r. Bu y羹zden sosyal medya kullan覺m覺n覺 ne kadar 癟ok artt覺r覺rsak, bu semptomlar da b羹y羹meye balar.

Siber Zorbal覺k

G羹n羹m羹zde bir癟ok insan sosyal medya platformlar覺 arac覺l覺覺yla siber zorbal覺a maruz kalmaktad覺r. Yap覺lan bir yorum o kii i癟in 癟ok incitici ve y覺k覺c覺 sonu癟lar a癟abilir. Siber zorbal覺a urayan insanlar depresyon, kayg覺, g羹vensizlik ve 繹z sevgiyi yitirme gibi semptomlar g繹stermeye balayabilir. G羹n羹m羹zde siber zorbal覺k sadece gen癟ler i癟in deil, yetikinler i癟inde olduk癟a etkileyicidir. Fakat yetikinlerin bu durumla baa 癟覺kma mekanizmas覺 gen癟lere g繹re daha g羹癟l羹 olmaktad覺r. Bu y羹zden sosyal medyan覺n olumsuz etkilerinden biri olan siber zorbal覺ktan gen癟ler daha 癟ok etkilenmektedir.

Sosyal Medyan覺n Olumlu Y繹nleri

Sosyal medya, kullan覺c覺lar i癟in sadece olumsuz etkiler ta覺m覺yor. Sosyal medyan覺n bilin癟li kullan覺m覺nda ruh sal覺覺n覺 destekleyen bir癟ok nitelii de bulunmaktad覺r. 襤nsanlar ile balant覺 halinde olmak, benzer ilgi alanlar覺na ilgi duyan insanlara ulamak, 繹nemli olan bir癟ok konuda fark覺ndal覺k yaratabilmek, zaman zaman ihtiya癟 duyulan duygusal destei alabilmek, yarat覺c覺 ruhunuzu beslemek ve kendinizi daha kolay ifade edebilmek sosyal medyan覺n olumlu y繹nlerinden sadece birka癟 tanesidir. Ayr覺ca sosyal medya 羹zerinde bulabileceiniz kariyer f覺rsatlar覺 ve bilgi kaynaklar覺 da dolayl覺 da olsa ruhumuzu besleyen sosyal medyan覺n olumlu etkilerinden birisidir.

Sal覺kl覺 Sosyal Medya Kullan覺m覺 i癟in Tavsiyeler

  • Sosyal medya kullan覺m覺n覺z覺 a覺r覺ya ka癟覺r覺yorsan覺z, ekran s羹renize limit koyman覺z sizin i癟in iyi bir balang覺癟 olacakt覺r.
  • Sosyal medyada kimi takip ettiiniz olduk癟a 繹nemlidir. Size olumsuz etkiler a癟an kiilerden veya sayfalardan uzak durarak, daha sal覺kl覺 bir kullan覺m elde edebilirsiniz.
  • Uyku saatiniz yaklat覺覺nda zihninizi daha iyi dinlendirebilmek i癟in telefon kullan覺m覺n覺 b覺rakmal覺s覺n覺z. Bu ayn覺 zamanda uyku kalitenizi de artt覺racakt覺r.
  • Uyand覺ktan sonra g羹ne dorudan telefon ve sosyal medya ile balamay覺n. Uyand覺ktan en az 2 saat sonra telefonu elinize al覺p, sosyal medyaya g繹z atman覺z ruhsal sal覺覺n覺z a癟覺s覺ndan en faydal覺 olan覺d覺r.
5/5 - (1 vote)
Yorum yap覺n